「是我，不要害怕！」到了晚上，他的門徒下到海邊，上船要到海對岸的葛法翁去。天已黑了，耶穌還沒有來到他們那裡。海上因起了大風，便翻騰起來。當他們搖櫓大約過了二十五或三十『斯塔狄』時，看見耶穌在海面上行走，臨近了船，便害怕起來。但他卻向他們說：「是我，不要害怕！」他們便欣然接他上船，船就立時到了他們所要去的地方。
若望福音 6:16-21
「是我，不要害怕！」
讓我們想像一下，身處大海，一葉孤舟，遇上狂風巨浪，我們都難免驚惶失措。海面的情況，福音是用翻騰來形容。我們在遇上逆境時，我們的心，也會上下翻騰，不能平靜。耶穌在門徒眼前出現，不是一般的出現，而是在海面上行走。雖然福音沒有說，耶穌出現，同時平息了風浪，但可以聯想，耶穌可以在海面上行走，這個海面一定是平靜的，一定不會是波濤洶湧。所以，當耶穌接近我們時，祂一定會使我們的心平靜，就像祂會使海面平靜一樣。福音跟着便說，門徒都欣然接了耶穌上船，然後船就到了他們所要去的地方。
生活上，我們難免會遇上風浪，令我們的心上下翻騰，我們如果都願意耶穌臨在我們當中，欣然地接納耶穌，讓祂上了我們心中的船，我們也一定能夠平安地去到們所要去的地方。