一顆純潔的心耶穌又叫過群眾來，對他們說：「你們都要聽我，且要明白!不是從人外面進入他內的，能污穢人，而是從人裏面出來的，才污穢人。凡有耳聽的，聽罷!」耶穌離開群眾，回到家裏，他的門徒便問他這比喻的意義。耶穌就給他們說：「怎麼，連你們也不明白嗎﹖你們不曉得：凡從外面進入人內的，不能使人污穢，因為進不到他的心，但到他的肚腹內， 再排洩到廁所裏去嗎﹖」──他這是說一切食物是潔淨的。耶穌又說：「凡從人裏面出來的，那才使人污穢，因為從裏面，從人心裏出來的是些惡念、邪淫、盜竊、兇殺、姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、毀謗、驕傲、愚妄：這一切惡事，都是從內裏出來的，並且使人污穢。」
馬爾谷福音 7:14-23
污穢
當我們不滿別人時，我們心中想的希望別人能夠承認自己是對的、如何能夠證明自己比較好、如何讓其他人都站在自己一邊，對嗎？這無非在顯出自己的好勝、渴望操控、自我中心的雜念！如果你今天發現自己心中存有不潔的思想和慾望時，也不必太沮喪，更不要否認、隱藏它。耶穌已經知道我們是軟弱的，容易跌倒。我們可以做的是祈求耶穌，用祂純潔無私的愛澆灌我們的心、充滿它，因為，就像一個容器，當我們用純潔的思念充滿我們的心時，我們心中存有的污穢思想就會被沖淡、取代。
主耶穌，求袮潔淨我們，賜給我們像袮有顆純潔的心。亞孟。