「我就是生命的食糧。」那時候，群眾問耶穌說：「那麼，祢行什麼神蹟給我們看，好叫我們信服祢呢？祢要行什麼事呢？我們的祖先在曠野裏吃過『瑪納』，正如經上所記載的：『祂從天上賜給了他們食物吃。』」於是耶穌向他們說：「我實實在在告訴你們：並不是梅瑟賜給了你們那從天上來的食糧，而是我父現今賜給你們從天上來的真正的食糧。因為天主的食糧，是那由天降下，並賜給世界生命的。」他們便說：「主！祢就把這樣的食糧常常賜給我們吧！」耶穌回答說：「我就是生命的食糧；到我這裏來的，永不會饑餓；誰信我的，總不會渴。」
若望福音 6:30-35
「我就是生命的食糧。」
耶穌基督就是生命的食糧，這是什麼意思呢？
「我所要賜給的食糧，就是我的肉，是為世界的生命而賜給的。」（若 6:51 ）當時的人不明白主的意思，可是現在，在普通人心中會這樣想：「真的恐怖！難道我們真的要吃人肉——主的肉？」其實除了肉身要食物外，我們的心靈都要得到滋養。基督為我們被釘在十字架上將我們的罪孽洗去，還給我們祂的聖體聖血，當我們領了祂的體血時，祂「便住在我內，我也住在祂內。」（若 6:56b) 將我們連貫到天父處，這樣我們才會有智慧活出一個真正基督徒去愛主愛人。由衪的帶領，我們才可成為天主子女。大家努力勤領聖體聖事，共勉之。