尋那時候，留在海對岸的群眾，看見只有一隻小船留在那裏，也知道耶穌沒有同他的門徒一起上船，只有他的門徒走了——然而從提庇黎雅有別的小船來到了，靠近我主祝謝後，人們吃餅的地方——當群眾一發覺耶穌和他的門徒都不在那裏時，他們便上了那些小船，往葛法翁找耶穌去了。當群眾在海對岸找著他時，就對他說：「辣彼！你什麼時候到了這裏？」
耶穌回答說：「我實實在在告訴你們：你們尋找我，並不是因為看到了神蹟，而是因為吃餅吃飽了。你們不要為那可損壞的食糧勞碌，而要為那存留到永生的食糧勞碌，即人子所要賜給你們的，因為他是天主聖父所印證的。」他們問說：「我們該做什麼，才算做天主的事業呢？」耶穌回答說：「天主要你們所做的事業，就是要你們信從他所派遣來的。」
食糧
耶穌在經文中述及了一件非常重要的事，就是「信德」。
我們都知道，要懷有信德。在生活順遂時，我們總會輕易認為自己的信德很堅固，沒有問題，但當我們遇上考驗時，我們更容易會問：「天主，你在那裡? 為什麼?」到底，我們對耶穌基督的信靠，其實是相信什麼? 是為了什麼? 我們尋找耶穌，說要跟隨耶穌，目的是什麼? 何以在不同情況，會有以上的分別?
領洗那刻作出的抉擇，我們的初心，還記得是什麼嗎? 是為了永生食糧，還是俗世的福樂? 如果我們感到自己的信德和意志變得薄弱，不知該做什麼，請靜下來、沉殿自己，重新並單純地向在天大父祈禱，尋找天主之前，先尋找自己的初心，尋回我們該走的道路。