你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。你們不要跟他們一樣， 因為你們的父，在你們求祂以前，已知道你們需要什麼。所以，你們應當這樣祈禱：我們在天的父! 願你的名被尊為聖，願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣! 我們的日用糧，求你今天賜給我們；寬免我們的罪債，猶如我們也寬免得罪我們的人；不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於凶惡。因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。
瑪竇福音 6:7-15
你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。
最近看過一套天主教短片，描述一位神父經過二十多年，仍不能原諒自己。他童年時，一次在親友家中暫住，他力求父母當晚必須要接他回家，而父母當晚帶同幾個弟妹駕車去接他途中被火車撞倒，全家人都死了。這位神父一直在痛苦中生活。一次到醫院為病人傅油時，竟遇上了當年因醉酒而錯誤發放火車訊號的員工，他也因爲做成那意外而終生遺憾，即使在臨終前仍拒絕神父，認爲天主不會寬恕他。
「你們若不寬免別人的」過錯，即是把怨恨繼續藏在自己心裏，誰能將它拿走呢？如果不寬恕自己，就將那份悔疚加上惱恨包著自己的心，即使明知天父慈悲，卻仍不能打開自己的心去接受。曾聽神父說過，世間上最大的罪，就是認爲你的罪大得連天主也不能寬赦。
感謝天父慈悲，祂重視的是我們悔改的心。只要我們願意寬恕自己，寬恕別人，祂也必定寬恕我們。