不要害怕有一次，耶穌站在革乃撒勒湖邊，群眾擁到他前要聽天主的道理。他看見兩隻船在湖邊停着，漁夫下了船正在洗網。他上了其中一隻屬於西滿的船，請他把船稍微划開，離開陸地；耶穌就坐下，從船上教訓群眾。一講完了，就對西滿說：「划到深處去，撒你們的網捕魚罷！」西滿回答說：「老師，我們已整夜勞苦，毫無所獲；但我要遵照你的話撒網。」他們照樣辦了，網了許多魚，網險些破裂了。他們遂招呼別隻船上的同伴來協助他們。他們來到，裝滿了兩隻船，以致船也幾乎下沉。西滿伯多祿一見這事，就跪伏在耶穌膝前說：「主，請你離開我！因為我是個罪人。」西滿和同他一起的人，因了他們所捕的魚，都驚駭起來；他的夥伴，即載伯德的兒子雅各伯和若望，也一樣驚駭。耶穌對西滿說：「不要害怕！從今以後，你要做捕人的漁夫！」他們把船划到岸邊，就捨棄一切，跟隨了他。
路加福音 5:1-11
我們已整夜勞苦，毫無所獲；但我要遵照你的話撒網。
我們所相信的耶穌基督是真人真天主，祂曾被試探，祂洞悉我們心中的焦慮和面對害怕時的無助和軟弱。曾經在網上見到一張旅遊相片，上面寫了攝影者的心聲，意思大約是說每一次我們出走去一處陌生的地方旅遊，不只是擴闊自己的眼光，也是對「害怕」的一種挑戰，並以勇毅去戰勝它。
我記得多年之前工作一直不太順利，以至精神受到很大的困擾，我本想辭職一走了之，但一想到所居住的房子要供款，若重擔落在丈夫一人身上，實在是太吃力，所以遲遲沒有行動，但個人就越來越沉默事工，這句「不要害怕」應是我們每天心裡最渴望聽到的安慰說話。
上主，祢知道我們心裏面對不安時的恐懼，求祢時常提醒我們不要害怕，祢永遠是我們生命的保障。亞孟！
教宗聖額我略一世，為我等祈！