「是我，不要害怕！」到了晚上，耶穌的門徒下到海邊，上船要到海對岸的葛法翁去。天已黑了，耶穌還沒有來到他們那裏。海上因起了大風，便翻騰起來。當他們搖櫓大約過了二十五或三十「斯塔狄」時，看見耶穌在海面上行走，臨近了船，便害怕起來。但祂卻向他們說：「是我，不要害怕！」他們便欣然接祂上船，船就立時到了他們所要去的地方。
若望福音 6:16-21
「是我，不要害怕！」
船在海中遇上大風大浪著實令人感到不安和害怕，耶穌卻不受風浪影響能在海面上行走，祂就是那超越萬有和無所不能的主。有祂與我們同在一起，我們還害怕什麼？你經驗過和祂一起超越風浪的時刻嗎？如果沒有，嘗試在心裏覺得驚慌忙亂的時刻，有意識地作一深呼吸，吸進主耶穌的氣息，讓祂先來平息你心裏的風浪。
主，有祢和我們在一起，我們什麼也不懼怕！