愛你們的仇人那時候，耶穌對他的門徒說：「你們一向聽說過：『你應愛你的近人，恨你的仇人。』我卻對你們說：你們當愛你們的仇人！當為迫害你們的人祈禱！好使你們成為你們在天之父的子女，因為他使太陽上升，光照惡人，也光照善人；降雨給義人，也給不義的人。你們若只愛那愛你們的人，你們還有什麼賞報呢？稅吏不是也這樣作嗎？你們若只問候你們的弟兄，你們作了什麼特別的呢？外邦人不是也這樣作嗎？所以你們應當是成全的，如同你們的天父是成全的一樣。」
瑪竇福音 5:43-48
基督的容貌
天主不單只要我們寬恕仇人，還要愛他們。單憑人的智慧真是很難做到，放下或是寬恕，已是很難做到，那還講得上去愛仇人！尤其是那傷得你很深，害得你很慘的人啊！但當想到自己犯了錯，而天主寬恕我時，那我們還有什麼理由不能去寬恕他人呢？相信我們做了第一步，去寬恕我們的仇人時，那就是愛的開始。我們如果可以從愛的源頭-「天主」身上得到愛，那麼我們也能學懂去愛。
起初我不懂得靈修，不知道為何要浪費時間，去靜心，去靜觀、去修！只有靜心才有能力和容量，去感受去接觸天主的愛。去靜觀耶穌基督的容貌，才可見到天父的慈容。在靈修中與主相遇，這就是靈修的好處吧！只有在主的愛內，我們才懂得去愛及被愛。弟兄姊妹我們一同加油吧，主佑。