和解的必要我告訴你們：除非你們的義德超過經師和法利賽人的義德，你們決進不了天國。你們一向聽過給古人說：『不可殺人!』誰若殺了人，應受裁判。我卻對你們說：凡向自己弟兄發怒的， 就要受裁判，誰若向自己的弟兄說「傻子」，就要受議會的裁判；誰若說「瘋子」，就要受火獄的罰。所以，你們若在祭壇前， 要獻你們的禮物時， 在那裏想起你們的弟兄有什麼怨你的事，就把你們的禮物留在那裏，留在祭壇前，先去與你的弟兄和好，然後再來獻你的禮物。當你和你的對頭還在路上， 趕快與他和解，免得對頭把你交給判官，判官交給差役，把你投在獄裏。我實在告訴你。非到你還了最後的一文，決不能從那裏出來。
瑪竇福音 5:20-26
和解
以暴力方法，恃強凌弱來解決紛爭，雖然是最容易的手段，但卻後患無窮！因為以力勝人，祇能當你的力量還是足夠強的時候，纔有勝算。不要忘記，一山還有一山高，遲早你的對手會找來一個比你更強的人對付你，你的勝利便不會長久了。又或者對手比你聰明，他可能發現到以少勝多，以弱制強的戰術，例如幾個弱者結盟，聯手採取行動對抗你，獲得最後的勝利！最後，孤軍作戰的弱者一方，寧為玉碎，不作瓦存，來一招玉石俱焚，以致兩敗俱傷。所以，用暴力方法解決紛爭，除了不文明之外，可能得不償失。和解，永遠是最好的方法！
和解的先決條件是要有一顆平和寧靜的心。人發怒，便傾向使用暴力，以至做出得不償失，甚至後悔莫及的事。所以，天主勸加音管理好自己的忿怒（創4:7），耶穌基督更指出發怒的嚴重性，與殺人看齊（瑪5:22）。
其實，和解必先從自己開始。原來很多人因為種種原因，惱恨自己，不能接受自己。人不能接受自己，不外乎把自己的背景，自己的身體特徵等因素與別人比較，而產生自卑感…，這一切反應都不是天主所願意看見的。祂給每人的塔冷通都不一樣，祂要求我們善用這些塔冷通，而不是埋怨不夠塔冷通！人惱恨自己，不外乎做錯了事，連累了其他人，又沒有勇氣承擔。其實，耶穌基督已經替我們承擔了一切！所以，每個人必須先和自己和解，使自己成為一個內心和平的人。這樣，你與別人的和解纔是真實的，恆久的，而不是勉強的，被迫的和解！
天父啊！一切美善都是出於祢的，請賜我們一顆和平的心，好能締造和平，成為祢名副其實的子女。亞孟。
教宗訪加之旅 – 踏上真正修和之路