十字架的重量耶穌對門徒說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，背着自己的十字架來跟隨我，因為誰若願意救自己的性命，必要喪失性命；但誰若為我的原故，喪失自己的性命，必要獲得性命。人縱然賺得了全世界，卻賠上了自己的靈魂，為他有什麼益處？或者，人還能拿什麼作為自己靈魂的代價？ 因為將來人子要在他父的光榮中同他的天使降來，那時，他要按照每人的行為予以賞報。我實在告訴你們：站在這裏的人中，就有些人在未嘗到死味以前，必要看見人子來到自己的國內。」
瑪竇福音 16:24-28
誰若願意跟隨我，該棄絕自己，背着自己的十字架來跟隨我
耶穌要求門徒，跟隨祂的，要背着自己的十字架。
十字架是甚麼東西？十字架在古羅馬時代是刑具，大家都知，耶穌就是被釘死在十字架上。在耶穌時代，十字架這件刑具，相信是無人不識，無人不知的一種東西。
行刑之前，罪犯要自己背十字架走去刑場，這是當時人所皆知的規則，所以當耶穌說：跟隨祂的人要背着自己的十字架時，人們就明白了：是的，十字架是要自己背的。
但這樣仍不能令人明白，背自己的十字架，同追隨耶穌有何關係？明顯，這不是字面的意思了。以我推測，耶穌講的十字架是苦難的象徵。跟隨耶穌基督要準備受苦。
苦難之中，有重有輕。所以，十字架也變成有善有惡，唯獨是自己才可以感受到自己是否能夠擔起來。不過，我們萬可以放心，天主一定不會讓我們負擔起我們不能擔起的十字架。耶穌的十字架苦難，也獨是耶穌才可以承擔。
【醫生手記】Ep077 – 要睇天主對我地嘅愛，就要睇十字架| 復活期是什麼
十字架教我的事