克己修身 默默耕耘你們應當心，不要在人前行你們的仁義，為叫他們看；若是這樣，你們在天父之前，就沒有賞報了。所以，當你施捨時，不可在你們前面吹號，如同假善人在會堂及街市上所行的一樣，為受人們的稱讚；我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。當你施捨時，不要叫你左手知道你右手所行的，好使你的施捨隱而不露，你的父在暗中看見，必要報答你。當你祈禱時，不要如同假善人一樣，愛在會堂及十字街頭立著祈禱，為顯示給人；我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。至於你，當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；你的父在暗中看見，必要報答你。幾時你們禁食，不要如同假善人一樣，面帶愁容；因為他們苦喪著臉，是叫人看出他們禁食來。我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉，不要叫人看出你禁食來，但叫你那在暗中之父看見；你的父在暗中看見，必要報答你。
瑪竇福音 6:1-6,16-18
修身
在今日的福音中，主耶穌傳遞給我們三個不可或缺的方式，讓自己能夠活在愛德中；它們就是施捨、祈禱、禁食，而在做的時候要隱而不露。施捨：把物質或精神的寶物分享給需要的人。祈禱：與天上的父親溝通，給自己充電，也讓天主眷顧有需要的人。禁食：在物質上或在精神上有所節制，控制放蕩的行為和口中的話語…把最好的自己活出來。
主耶穌，請給我們力量，下定決心，讓祢的愛充滿我們的心。讓我們善用祢的三個方法克己修身。亞孟。