生命的食糧那時候，耶穌往加里肋亞海，即提庇黎雅海的對岸去了。大批群眾，因為看見到祂在患病者身上所行的神蹟，都跟隨著祂。耶穌上了山，和祂的門徒一起坐在那裏。那時，猶太人的慶節，即逾越節，已臨近了。耶穌舉目看見大批群眾來到祂前，就對斐理伯說：「你們從那裏買餅給這些人吃呢？」祂說這話，是為試探斐理伯；祂自己原知道要作什麼。斐理伯回答說：「就是二百塊『德納』的餅，也不夠每人分得一小塊。」有一個門徒，即西滿伯多祿的哥哥安德肋說：「這裏有一個兒童，他有五個大餅和兩條魚；但是為這麼多的人這算得什麼？」耶穌說：「你們叫眾人坐下吧！」在那地方有很多青草，於是人們便坐下，男人約有五千。耶穌就拿起餅，祝謝後，分給坐下的人；對於魚也照樣作了；讓眾人任意吃。他們吃飽以後，耶穌向門徒說：「把剩下的碎塊收集起來，免得糟蹋了。」他們就把人吃後所剩下的五個大麥餅的碎塊，收集起來，裝滿了十二籃。眾人見了耶穌所行的神蹟，就說：「這人確是那要來到世界上的先知。」耶穌看出他們要來強迫祂，立祂為王，就獨自又退避到山裏去了。
若望福音 6:1-15
生命的食糧
耶穌施行了很多神蹟去救治人，對人充滿了一份憐愛的心。
這增餅奇蹟，就是祂將要受苦受難的前奏，也是聖體聖事的預示。祂向我們顯示了祂最大的愛情，祂連自己也給了我們，成為我們生命的食糧。每次我們吃這餅，心裏有什麼感受？機械地去領受，或是心存感恩？ 祂願我們得到滋養，由外到內，身心靈與祂結合在一起，我們可有意識到？我們的渴望和祂對我們的渴望有沒有連結在一起？
主，感謝祢對我們那無盡的愛，願我們能以愛還愛去生活，以生命彰顯生命，代代相傳。