「不要害怕」到了晚上，耶穌的門徒下到海邊，上船要到海對岸的葛法翁去。天已黑了，耶穌還沒有來到他們那裏。海上因起了大風，便翻騰起來。當他們搖櫓大約過了二十五或三十「斯塔狄」時，看見耶穌在海面上行走，臨近了船，便害怕起來。但他卻向他們說：「是我，不要害怕！」他們便欣然接他上船，船就立時到了他們所要去的地方。
若望福音 6:16-21
「是我，不要害怕！」
記得小時候，每當狂風暴雨的時候，天很黑，都會感到一點點害怕，只要立刻拉住大人的手，大人會對我說：「不怕，有大人在，很快就回家。」這樣，我就會感到安全。耶穌對門徒說「是我，不要害怕!」，這是多麼肯定的一句說話。長大之後，每當遇到困難，便會捉實頸鏈上的十字架苦像，想著耶穌的這句話，「是我，不要害怕」。我深信主耶穌明白我們世人的苦痛，就如他知道門徒的弱點，知道門徒的害怕一樣，當你還未說出口呼求，祂已洞悉一切，祂是最明白我們的一位師傅。