完滿的禱告那時候，耶穌對他的門徒說：「你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。你們不要跟他們一樣，因為你們的父，在你們求他以前，已知道你們需要什麼。所以，你們應當這樣祈禱：我們在天的父！願你的名被尊為聖，願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣！我們的日用糧，求你今天賜給我們；寬免我們的罪債，猶如我們也寬免得罪我們的人；不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於兇惡。因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。」
瑪竇福音 6:7-15
你們應當這樣祈禱：我們在天的父！
情人在熱戀的時候，總是希望盡訴心中情。最好能夠沒有時間的拘束，可以聊過暢快。我們和天父的關係，又像什麼呢？有時我們的確需要反省，祈禱會不會成為市儈的交易！比方說：天父，如果祢能賜給我某些恩寵，我就會作什麼來回報祢⋯⋯。這裏祈禱可說是在作等價交易，很難說情感交流，或是表達對上主的仰慕。又有很多朋友會說：我真的不懂怎樣祈禱，有時候，就是排山倒海地訴說心中的期望，於是成為主耶穌所說的嘮嘮叨叨的祈禱。
今天福音再次邀請我們去默想主耶穌親自教導的祈禱文——「天主經（主禱文）」，當中包含的七個祈求。前三個祈求是指向天主：願祢的名受顯揚，願祢的國來臨和願祢的旨意奉行在人間，如同在天上；後續四個祈求是為我們自己而求：求祢今天賞給我們日用的食糧，求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣，不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於凶惡。天主經的美麗之處，就是先祈求天主受到光榮，以及天國的圓滿臨現，接着，就是為我們自己的身心靈所需而祈求。包含了我們生活所需要的一切身體需要的食物，心靈需要的醫治和內在平安，恩寵足以讓我們得到全面的照顧，那麼還需要滔滔不絕的禱告嗎？
主耶穌，感謝祢親自教導我們如何祈禱，並且教導我們要全心信賴天主的照顧，也要渴慕天國的圓滿來臨，時常思念拓展天國和堅定追求成聖的決心。主耶穌，求祢不斷地助佑我們，亞孟。