七個祈求那時候，耶穌對他的門徒說：「你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。你們不要跟他們一樣，因為你們的父，在你們求他以前，已知道你們需要什麼。所以，你們應當這樣祈禱：我們在天的父！願你的名被尊為聖，願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣！我們的日用糧，求你今天賜給我們；寬免我們的罪債，猶如我們也寬免得罪我們的人；不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於兇惡。因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。」
瑪竇福音 6:7-15
我們在天的父！
今天耶穌教我們怎樣祈禱。
我們會在祈禱中向天主説很多話，差不多是把一天要做和做了的寫一份報告給祂，不過，祂是不是需要看我們的生活報告呢？
耶穌教導我們怎樣向天父祈禱：祈求祂的名在世上得到顯揚；天國早日圓滿來臨；祂的旨意在人間實現；我們吃得飽不飽，有沒有日用糧；祈求我們的罪或過失得到寛恕，我們也願意寛恕別人得罪我們的事；讓誘惑遠離我們；在凶險時獲得拯救。這七個祈求是關心天國的圓滿和人的神形圓滿。我們不用求大富大貴，那些是天主自有安排的，只要我們生活正義，心靈平安，足夠每天生活所需又擔憂什麼呢？
天主聖父，祢知道我們生命中需要什麼，我們只管祈求天國早日圓滿，祢的名受讚美，我們每人都承行祢的旨意，一切美善袮都會賜給這世界，因為祢是至善的天主，祢和聖子，皆同聖神永生永王，阿門。