安息片刻有一次，正當安息日，耶穌從麥田裏路過，他的門徒在行路時掐食起麥穗來。法利塞人向耶穌說：「你看！他們為什麼做安息日不許做的事？」耶穌對法利塞人說：「你們從未讀過：達味在急迫中和同他一起的人，在饑餓時所作的事嗎？當厄貝雅塔爾作大司祭時，達味怎樣進了天主的殿，吃了除司祭外，誰也不許吃的供餅，並且還給了同他一起的人？」耶穌又對他們說：「安息日是為人立的，並不是人為了安息日；所以，人子也是安息日的主。」
馬爾谷福音 2:23-28
Sabbath
在這篇福音中，法利塞人批評耶穌的門徒掐食起麥穗是違反安息日的法律，因為法利塞人卻認為「掐麥穗」等同「收割」，「用手搓著吃」這樣的動作包括了收割、打穀、篩穀、預備食物。沒有守好安息日是嚴重的罪，難道耶穌不知道安息日的法律嗎？天主定安息日的初衷是什麼？在安息日這一天，不但以色列子民，而且連他們的奴隸，以及住在他們家裡的外僑，甚至牲畜，都要停止工作。耶穌的回應指出法利塞人只知死守法律，而不明白其背後的意義，人餓了，難道不進食嗎？何況門徒並不是煮食，只是果腹，實在是小事化大，無風起浪。
值得我們反思平日的生活，當日的奴隸尚且一週有一天停止工作，讓自己休息；在現今世代的我們有沒有給自己休息的時間？回想起當年兩個女兒初生時，每兩小時起來哺乳，她睡覺時我工作，我想休息時她張咀，那時真的沒有休息的時間。這樣的生活是不健康的，除了身體需要休息，心靈也要滋養和靜下來。回到聖堂的時間，是我們休息和把心靈充電的好地方，除了主日或平日彌撒，身心疲累時進入聖堂坐一會；疫情期間，如聖堂不開放，播放一些祈禱音樂，一首歌曲的時間，不是唸經、也不是求什麼，就只是單純的坐在耶穌面前，將我們的憂慮煩惱放下給耶穌，也是很好的神聖和安息時間。
主耶穌，求你幫助我們先學會照顧和愛自己，然後懂得給予家人朋友同事空間，因為你創造我們是因為愛，我們受造是為分享和傳播愛，感謝你愛了我們，讓我們也能這樣愛所有人，亞孟。