不容易唸的天主經那時候，耶穌對他的門徒說：「你們祈禱時，不要勞勞叨叨，如同外邦人一樣，他們以為只要多言，便可獲得垂允。你們不要跟他們一樣，因為你們的父，在你們求他以前。已知道你們需要什麼。所以，你們應當這樣祈禱：我們在天之父！願你的名被尊為聖，願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣。我們的日用糧，求你今天賜給我們；寬免我們的罪債，猶如我們也寬免得罪我們的人；不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於凶惡。因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。」
瑪竇福音 6:7-15
天主經
小時候學天主教道理，修女就教我們唸天主經和聖母經。中英文都學會了，也時常誦唸，沒有什麼感覺。最深刻和在意的是：「賜給我們日用的食糧......寬恕我們的罪過.....不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於凶惡」。也教識女兒背天主經和聖母經，可是她們也沒有問什麼問題。直至到我讀神學時，才發現天主經是不容易對天主說出來的！
「願你的名受顯揚」我們就要為祂作證，做地上的鹽世界的光，這才是將祂的名字顯揚給世人。
「願你的國來臨，願你的旨意奉行在人間，如同在天上！」我們有否遵從十誡，愛主愛人？如果我們每天都愛主愛人，那麼祂的旨意就奉行在人間了，天國也在我們中間。
當然我們希望天主賜我們日用，肉身的食糧及精神食糧；更加希望天父寬恕我們的罪過；可是我們有沒有寬恕別人的罪過呢？有些人說不報復已經很好了，更談不上寬恕呢！
主啊！我們這些軟弱的罪人，都求祢寬恕、求祢帶領步向祢，只有在祢的愛內，我們才學懂去愛別人。多謝祢的不離不棄，真是感恩。