「背起我的軛」那時候，耶穌說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的：這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」
瑪竇福音 11:28-30
擔子
對，自我的擔子已經使我感到疲累！在社會打滾已有一段時間，人都變得老練多了；當人變得複雜的時候，加上繁重的工作，矛盾自然增多。特別是人際關係，與其說對人有要求，不如話喜歡批評他人。而且近年身體差了，我真的感到疲累，常常都有種呼吸不到的感覺，我真的很需要休息！
你不是要我捨棄我的擔子，你就是要我這個樣子，背起你的軛，然後跟你學習，學習你的良善心謙。你本是人子，極其尊貴，但竟被自己本鄉的人拒絕，被人陷害，被門徒出賣，甚至乎被門徒們捨棄。因著你的良善心謙，並未因此而對我們失望。你陪伴、教導及顯現給正回厄瑪烏的兩個失望的信徒，並於宗徒們面前顯現及派遣。你只記掛著父所交托的一切及我們，並未將我們所犯的罪掛於咀邊。而且，你還求父派遣護慰者到我們這裡來，相比之下，我的擔子真比不上你的軛，你的看似沉重的，但卻柔和、輕鬆。願主與我同在，直至今世的終結。