陰鬱是一種罪(本篇譯稿為黃謙善神父主日講道，若內容有不一致的情況，一概以英文原稿為準。）
今天，我們談論的是陰鬱或暴躁的罪過。我們可能從來沒有想過這是一種罪，但耶穌在瑪6：16中說：「不要如同假善人一樣面帶愁容」；另一種翻譯是「沮喪」。我們談論的不是抑鬱或季節性情感障礙之類的東西，而是我們本可以積極的時候，但卻選擇消極和暴躁。有些時候，悲傷是恰當的，比如當某人去世時，這種悲傷是健康的。然而，脾氣暴躁就另一回事了。
你知道被憂鬱的父母撫養長大，嫁給憂鬱的人，有憂鬱的朋友和同事，有憂鬱的孩子是什麼感覺嗎？重要的是，如果我們脾氣暴躁，我們會讓她人失望，讓自己感覺更糟，把我們自己推離耶穌 -- 這就是為什麼這是一種罪。在他的一生中，耶穌有過幾次悲傷，但從來沒有沮喪或暴躁，因為他總是懷有希望。
我們可以選擇不使別人難過。你知道為什麼我們有時很難過，然後有人給我們打了個打電話，我們馬上就高興起來了？這是一個選擇。如果我給你們每人10,000元，讓你們在接下來的彌撒中保持微笑，你們會的。
第一篇讀經是關於希望，這正是與憂鬱和暴躁相反的。上主這樣說：「你們不必追念古代的事、也不要回憶過去的事。看哪我要行一件新事，如今即要發生，你們不知道嗎？」。 (依43：18-19) 當祂說「不要不必追念古代的事」時，祂並不是在說忘記過去的錯誤和困難時期，儘管這很重要。祂在談論發生在我們身上的好事，並說祂將做更偉大的事情！
這段經文提醒猶太人，他們是以一種奇蹟般的方式從埃及獲救的--但天主在說，「我會做得更好！」這就引出了一個觀點，一名叫特圖利安（Tertullian ）的教父提出的問題：哪個更偉大：把人們從奴隸制中拯救出來，還是把人們從罪惡中拯救出來？哪個更偉大：打敗你的敵人還是為敵人祈禱？ (https://www.liturgies.net/Liturgies/Catholic/loh/lent/week3thursdayor.htm) 哪個更偉大：天主帶走了一切讓我們悲傷的東西，還是當悲傷的事情發生時，我們選擇充滿希望？
天主總是行善，他最大的工作就是改變我們的內心。第一篇讀經是這樣問的：「你沒有覺察到它嗎？」如果我們察覺到祂試圖改變我們，那麼我們就有希望了！
你們中的一些人可能還記得彼得李（ Peter Lee），他在這里工作了兩年。當彼得告訴我他有憂鬱的性情時，我不相信。他太快樂了。但他告訴我，他學會了控制自己的脾氣。這是一個真正的奇蹟！
對於某些人來說，這種順應性情的誘惑自然而然的。我欽佩你們中的許多人，你們被誘惑而沮喪，經受生活中如此多的考驗，但你們仍然充滿了希望！那些天生快樂的，我就不喜歡你們!（開玩笑）
在第二篇讀經中，聖保祿說：「我只願認識基督和他復活的徳能，參與他的苦難，相似他的死，」(斐3：10)。聖保祿沒有與生俱來的快樂氣質；他是成熟以後才做到的。正是通過分享耶穌的苦難，他才能分享耶穌的複活。
當聖多明我沙維豪 St. Dominic Savio 決定要成為聖人時，他不再和同年齡的男孩玩耍，變得過於嚴肅。他的導師聖若望鮑斯高St. John Bosco 讚揚他的意向，但教導他，即使神修生活是嚴肅的，他也應該享受生活，只要他不犯罪。
查爾斯瑞安神父Fr. Charles Ryan, F.S.S.P曾指出，一些神學院學生會經歷「神學院修生憤怒綜合症」：他們看到世界上的一切負面事情，因而變得憤怒 -- 這是自然的反應，但不是神聖的。聖女德蘭（St. Teresa of Avila）就曾為不再灰心喪氣祈禱，繼而她在戰勝邪惡方面比過度憤怒的人做得更多。
有一次，當聖阿洛伊修斯（St. Aloysius Gonzaga ）和他的朋友們遊戲時，有人問他，如果天主告訴他15分鐘後他就會死，他會怎麼做。他說他會繼續玩下去，因為「我確信這些遊戲是取悅天主的。」(Fr. Joseph Esper, Saintly Solutions, 141-145)。成為聖人意味著要非常嚴肅，不惜一切代價避免犯罪，並儘可能心情開朗。
所以，依靠天主的恩典，讓我們選擇盡可能地保持彬彬有禮和麵帶微笑。禮貌來自愛的美德，微笑來自希望的美德。無論發生什麼，都要認同、問候和感謝別人。當我在紐約的時候，我父親來看我，我們碰見了弗洛伊德。林奇神父（Fr. Lynch，）他是我的歷史教授，我給他介紹我的父親： 「神父，這是我的父親，文森特Vincent.。」他走過來，和父親切地握手說：「很高興見到你。」他盡力展現出了最好的笑容。原來他的弟弟剛剛去世，他剛哭了一整天。但他選擇不讓我們失望！他沒有假裝，但他盡了最大努力。這就是為什麼我認為，不說「請」或「謝謝」，而忽略基本的禮貌是小罪。
當我們參加彌撒時，請不要灰心喪氣。對天主的虔誠和專注，並不意味著擁有狹隘的眼光和忽視他人。
如果我們真的專注於耶穌和他復活的能力，我們會有更多的希望！
LifeSiteNews是一家強調猶太-基督教原則的新聞服務機構，它進行的是文化戰，並做了大量的好事。人們經常問他們，當他們報告的內容中有這麼多是負面的時候，他們是如何保持快樂的。
他們解釋說，在一次靜修期間，一名神父與他們分享了一個觀看曲棍球比賽的故事。他的球隊落後了，但在加時賽中反敗為勝。幾年後，當神父再次看重看同一場比賽時，他平靜地坐在那裡，因為他早己知道賽果了。
LifeSiteNews說：「我們知道，基督和祂的真理最終會戰勝罪惡和邪惡。我們知道，生活、家庭和信仰總有一天會勝利。」(https://www.lifesitenews.com/blogs/video-how-to-keep-smiling-even-when-the-news-is-bad/)
我們知道結果：耶穌通過祂的死亡和復活，已經戰勝了罪和死亡，所以，我們有選擇充滿希望的恩典。
